秋分过后如何给孩子穿衣，可不是越多越好！别等娃病了才后悔！

俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分一过，温度一下子就降了不少。

很多家长害怕孩子受凉感冒，就猛的给孩子加衣服，一件又一件，甚至睡觉都得套着秋衣秋裤。

还有的家长，担心孩子一个人睡不暖，就给孩子加厚被子，开暖气，反而热的孩子满身大汗，睡不着觉。

这么一套保暖的方法坐下来，孩子反而发了高烧，咳嗽鼻涕不止。

还有一些小宝宝因为“捂”的太多，本来夏天都没起的热疹，秋天反而起来了。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

网上之前流行一个段子：“有一种冷，叫你妈妈/奶奶/外婆觉得你冷。

其实，给孩子保暖并没有错，可一旦做过了头，让孩子热得不行，家家月嫂认为反而对孩子的身体有害。

民间有句俗语叫做“要想小儿安，三分饥与寒”，还是很有道理的。

权威研究表明：调节人体体温的中枢神经主要存在于下丘脑。下丘脑在受到气温转变的刺激之后，才会去增强人体体温调节的能力,从而增强人体的耐寒能力，身体正处于发育期的宝宝也是如此。

秋分过后气温转凉，正是锻炼宝宝耐寒能力的好时候，做好了，宝宝的身体抵抗力会大大增强。

虽然秋冻能锻炼孩子们体质、增强耐寒能力。但各位家长也不能真的让宝宝太“冻”了，家家月嫂请你一定要根据气温的变化与孩子对温度的感受来决定。

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很多家长不清楚什么时候给孩子增减衣服时怎么办？家家月嫂建议你不妨通过以下方法，来确定孩子是冷是热。

1.悉心观察

宝宝晚上睡觉的时候，如果身体蜷缩或者发抖，可能是被子盖少了，如果热的话小家伙会踢被子，家家月嫂请父母要细心观察。

除此之外，宝宝流鼻涕或脸色苍白也是冷的表现，父母要及时添加衣服或被子。

2.抚摸颈部

家长不妨用手探测宝宝颈部的温度，如果你感觉颈部是温热的，那就表明宝宝穿的刚刚好。

如果感觉已经有点出汗了，皮肤黏乎乎的，那就穿的有点多了。

或宝宝吃母乳的时候，妈妈用自己的乳头感觉宝宝的口腔温度来判断宝宝是否寒冷。

3.抚摸后背

正常宝宝的后背抚摸起来是温热的。

如果宝宝后背有汗或发烫，说明宝宝穿得比较多，家家月嫂建议你需要少穿一些衣服。

如果后背冰凉，说明宝宝比较冷，家家月嫂请你要注意保暖了。

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那么，秋分过后，各位家长要怎么给孩子穿衣服，才能做到既不冷也不热呢？

其实，各位家长掌握以下方法给宝宝穿衣，宝宝在秋季不冷不热，舒舒服服过一秋！

1.后背要暖

宝宝背部有衣服的遮盖，就不会出现着凉感冒的情况。

秋季外出游玩，想要保暖宝宝的背部，可以让宝宝穿一件小马甲或者背心，既不束缚宝宝的活动，又满足了保暖需要。

2.脚部要暖

俗话说“寒从脚底生”，一旦宝宝的脚受凉了，凉气会很快的走遍全身，很容易生病。

所以，如果秋季宝宝在家里玩耍的时候，家家月嫂建议你不妨给宝宝穿一双纯棉、透气舒适性好的袜子，帮助宝宝保暖小脚丫。

鞋子可以选择稍稍宽松一些的，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且具有更良好的保暖性。

3.腹部要暖

到了秋天，好动的孩子经常会在不经意间露出自己的小肚子，导致肚子受凉，会出现腹痛、腹泻、消化不良等情况。

白天玩耍时，不妨给孩子穿一条护肚裤，或者穿一个小背心，避免孩子因为贪玩肚子着凉。

晚上睡觉时，家家月嫂建议你可以给孩子选择穿透气性和吸水性都好的纯棉衣服入睡。

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