天冷了怎么给娃穿衣，盖被？别等病了才后悔没做好！
今天是立冬，早晚温差越来越大，早上起来，总感觉一股冷气包围着自己。晚上睡觉穿上毛茸茸的睡衣，然后再用被子紧紧地包住自己，只露一个头。
一个大人都这么怕冷，那孩子呢？宝宝天生好动，睡觉不老实，尤其是晚上踢被子这事，让家长们太头疼。晚上起来一摸，手脚在外面，还是凉的，十分担心。
因此，妈妈们总担心宝宝踢掉被子患上感冒。
①宝宝怎么才不踢被子?
②穿了睡袋，要加盖被子吗？
③宝宝睡觉怎么穿?
现在，家家月嫂就和大家来说说怎样才能让宝宝穿盖、睡觉不踢被子吧！
家家月嫂(m.ijiazhen.com)
宝宝踢被子的3种现象
宝宝睡觉时，老爱踢被子主要有3种现象
1.宝宝专挑晚上睡觉踢被？
睡前活动量太大、饮用高蛋白物质、吃太饱，玩的太嗨入睡都会让宝宝踢被子。
睡前运动量不要太大，及时给宝宝擦汗，避免着凉。
家家月嫂建议：选择穿透气性和吸水性都好的纯棉衣服入睡。
2.睡觉不踏实，老动来动去踢被子？
宝宝睡觉老喜欢翻身，手脚动来动去的，这可忙活了妈妈，是不是都要留意一下，宝宝有没有盖好被子。
宝宝睡觉不踏实，老喜欢动来动去，主要有三种原因所导致：
①和睡眠环境有关
可能与睡眠环境、周边环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关，注意区分年龄段。
②宝宝可能患有肠绞痛
6个月内的小宝宝，不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，大多都与肠绞痛有关。
③和食物过敏有关
超过6个月，甚至超过1-2岁的孩子仍然出现夜间睡眠不安踢被子。且伴有生长缓慢、排气多、大便不干的前提下排便费劲、时有呕吐等现象，应该考虑与食物过敏有关。
3.夜间出汗多，手脚出汗踢被子？
不要给娃穿太多，孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快。所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。
秋天睡觉，怎么给宝宝盖被？
原因竟是爸妈怕孩子着凉，给盖了厚厚的被子。
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所以，家家月嫂认为不是随便一条被子就可以给宝宝盖，也不要因为天气冷，怕宝宝着凉就给宝宝盖的厚厚的。
那在宝宝睡觉时，妈妈们要避免哪些错误的方式呢？
1.太厚被子非常不适合宝宝睡觉
因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面，肩膀也是露在外面的，其实保暖程度并不好。只要宝宝小脚一蹬，立马就从失去了厚厚的保暖。所以，家家月嫂请你给宝宝盖的被子不要过于太厚了。
重点：大幅度的温差，才是导致感冒的原因。
盖得太厚影响宝宝呼吸困难
给宝宝盖的太厚容易压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。
家家月嫂建议：秋季被子的重量，应在1-1.5千克。
3.给娃盖被子，靠温度来决定
宝宝睡觉，室温的高低非常重要。
①室温10-18℃，盖好孩子的手脚，不伸出被窝，只露出头部。
②室温18-25℃，盖好被子后，允许宝宝把双手放在被子外。
③室温25-30℃，让宝宝把手、脚露在被子外面，但要盖好胸口、腹部。
秋天睡觉，给宝宝怎么穿？
1.给宝宝穿轻薄纯棉内衣裤/睡衣
家家月嫂建议你最好不让宝宝穿针织内衣裤，或比较厚的睡衣睡觉，同时衣物要宽松。如果宝宝睡觉特别淘气，可以穿薄款连体衣。
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它和普通睡衣相比，优势就是可以防止宝宝睡觉的时候乱动，把肚子露出来。
家家月嫂建议：对小宝宝来说，建议买方便给换尿不湿的连体衣。
2.给宝宝穿上睡袋
深秋晚上相对较冷，睡袋就成了为孩子保暖，为妈妈解忧的睡眠神器啦。
给宝宝穿睡袋虽然很省心，但妈妈们也要多注意这两个容易影响宝宝的危害。
①睡袋一定要宽松
不要太长，太滑，根据宝宝自己的身高多预留10cm左右。
②睡袋有缝线时
露出的毛头可能缠绕宝宝手指脚趾。出现开线也不行，一旦宝宝小手小脚插进去出不来就容易出问题。如果有拉链的话，是否会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固，会不会伤害到宝宝。
家家月嫂提示：不要让宝宝的头蒙在睡袋里面。
3.要不要给宝宝穿袜子睡觉
宝宝是否应该穿袜子睡觉，主要看一点：宝宝睡觉时，脚会不会太凉。脚部冰冷的宝宝，睡觉时要穿宽松袜子保暖。其他保暖措施做好了的话，那么就可以不用给宝宝穿袜子睡觉了。
4.不推荐睡觉时穿加厚保暖衣。
加厚保暖内衣内层和外层之间夹的一些填充物，虽起到了保暖作用，但透气性差。宝宝皮肤娇嫩，睡觉时贴身衣物不够透气，很容易起疹子。
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一个动作知冷暖
摸手脚？
有宝爸妈根据宝宝手脚的冷暖来判断，家家月嫂认为是不准确的。宝宝的心脏功能弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以手脚会偏凉。
摸后颈？
把手伸进宝宝的后颈处，左右摸一下。如感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；
如有些发凉，说明宝宝需要加点儿衣服了；如发烫流汗，说明宝宝穿得太多了。
但结果会因为家长的体表温度产生误差，因此仅供参考。
家家月嫂建议你可以结合下面2种方式来判断：
①测量宝宝体温，了解宝宝的冷热情况。正常小儿腋表体温为36℃～37℃。
②家长和宝宝长久相处，关注精神和活动情况。如宝宝和平时有明显差异，家家月嫂建议你该注意了。
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