大降温，请不要这样给孩子穿衣服！妈妈必须掌握5个原则！

冬季容易感冒，其中很大原因是穿衣不当引起的，今天家家月嫂分享冬季幼儿穿衣指南及保健常识，帮助家长了解并预防孩子的冬季感冒。

判断冷不冷，不能摸小手

判断孩子穿衣冷不冷，很多家长都习惯摸手，这种判断方法是非常片面的.因为，小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全，所以有时候尽管穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冷的；家家月嫂认为正确的判断方法是触摸颈背部，若皮肤温暖，则表示穿衣合适。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

寒冷季节，穿衣不能过多

很多家长总怕孩子冻着，一到寒冷季节就穿的特别厚。给孩子穿得过厚，反而更容易生病。孩子活动的时候会出汗，遇到风吹更容易受寒生病；另外，穿太厚了，还会导致体内产生的热量无法发散，若短时间内大量的出汗，还可能导致孩子脱水。

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让宝宝不冷不热，穿得舒适是目的

对于新生宝宝来说，衣物以柔软舒适为宜，家家月嫂建议可以在室内给宝宝穿着轻薄保暖的连体衣物，最里面可穿上贴身的纯棉连体内衣，然后再穿一件法兰绒或者夹棉材质的连体衣。

连体衣

冬天穿衣太多对几个月的宝宝来说不仅影响发育，还会让宝宝周身感觉不舒服，这个时候，连体衣就派上大用场了。在穿一件打底衣，一个小背心，再套一件连体衣，不仅不影响宝宝的活动，还特别保暖呢！

连体衣可以保护宝宝的小肚子不着凉，在冬天确实很合适。选择连体衣时，应选全棉材质的，婴儿的皮肤比较娇嫩，全棉面料温和地接触宝宝皮肤，能起到很好的保护作用。

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如果需要出门，家家月嫂建议再加上一件羽绒或防风外套即可。当再次进入温暖的室内时，记得给宝宝脱去外套，以免身体过热，南北方冬季室内供暖情况略有不同，需要新手妈妈根据实际情况来调整。

冬季下雨天外出

里层一般选择贴身、保暖的聚酯纤维衣物，中间层可选择羽绒或者羊毛材质的衣物，起到绝缘保暖的作用，最外层可穿着防水外套，防止雨雪浸湿。

除了穿衣之外，还要为宝宝戴上合适的手套和帽子，手套的话家家月嫂建议选择连指的而不是分指的，因为手指合在一起更能保暖。帽子的话，家家月嫂建议选择可以把耳朵也遮住的，防止耳朵被冻伤。如果是已经会走路的宝宝，要穿上防滑、防水并且合脚的靴子。如果是不会走路的宝宝，只穿保暖的羊毛或羽绒袜子就可以了。还要准备干净衣物以便宝宝的衣物被打湿之后能及时更换。

除了衣着装备方面，还需要注意宝宝的安全，防止滑倒或摔伤，同时防止宝宝将雪放进口里。最后，家家月嫂建议你避免宝宝在雪地里待太长时间，以免体温过低而生病。

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冬天穿衣掌握5原则

1.背暖

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

2.肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。

3.足暖

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

4.头散热

孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

5.胸口轻

穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

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说了那么多，关于孩子在冬天的衣裤，不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三点原则。家家月嫂希望以上这些小建议，能让家长们在为孩子选衣裤的时候，有所帮助和借鉴，让孩子更健康地成长。

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