夏季吃荔枝要注意！小心“荔枝病”随时找上你，已有人中招了！

夏天到了，许多水果店和水果摊都开始卖荔枝了。作为广大人民爱吃的水果之一，近期却有人因它差点丢了命！

在广州，有一个7岁的小孩空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。

家家月嫂不得感叹这位小孩真是幸运。但是还有很多类似的事件，有些小孩还是难逃死神之手。

空腹吃荔枝，10个孩子死亡！

国内曾有医院介绍，接诊 71例患儿荔枝病患儿，年龄2至10岁。经抢救后，44例患儿患儿在半小时内完全清醒，其中1例清醒时发现右侧肌张力地、肌力Ⅱ级，24小时后肌力、肌张力恢复至正常；14例于30分至4小时清醒；3例同时兼用甘露醇、地塞米松等药物于24小时清醒；10例死亡病例是由于发病早期未能及时补充浓糖，或反复抽搐10小时以上未能及时就诊，虽经积极抢救如脱水、保护脑代谢功能，终未能挽救生命。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

什么是“荔枝病”？

“荔枝病”究竟是什么病？家家月嫂相信知道的人并不多，但生活中中招的人还真不少，家家月嫂请你可别小瞧了它。其实“荔枝病”，实质上是一种“低血糖症”，很多小孩子因为空腹吃荔枝导致昏迷，甚至死亡。

荔枝为什么会引发低血糖？

可能会有一些人会问，荔枝含糖这么高，怎么会引发低血糖呢？家家月嫂认为有以下两个方面的原因：

1.果糖高，直接刺激胰岛素分泌

荔枝中含有大量的果糖，果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌，当大量摄入果糖后，确实有可能会导致血糖降低。

但有朋友会感到奇怪，荔枝中还有大量的葡萄糖和蔗糖啊。比如一个叫鸡嘴荔的品种，它的果糖只有 3.32%，蔗糖为 8.34%。这好歹也会让血糖升高了吧？

并不，家家月嫂认为还得从食物的血糖反应说起……

2.高糖分造成的血糖反应

进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度就会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。

蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数（GI）高的食物，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应的使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。

所以，为了避免产生低血糖反应，家家月嫂建议一次性不要吃太多荔枝。而且，最好在两餐之间吃。

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“荔枝病”有哪些症状？

荔枝病，轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。

缓解“荔枝病”的方法

对于病情较轻的人，家家月嫂建议你可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。

预防“荔枝病”的方法

首先，家家月嫂请你不要空腹、久饿的时候吃荔枝；其次，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！平常人的话，一次吃个半斤左右的荔枝，不超过10颗，这样就没有太大的问题。

吃荔枝前后，家家月嫂建议你可以适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者你可以将新鲜的荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，这样的话这样可防虚火，还具有醒脾消滞的功效。当然你也可以用荔枝壳煎水喝，这也能解荔枝热。

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儿童和孕妇，可以吃荔枝吗？

1.儿童

年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。较于多吃荔枝引起的低血糖，给宝宝吃荔枝更应该注意的是吃整颗荔枝，带来的气管异物导致窒息的风险。

家家月嫂建议4岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物。给儿童食用，一次不要超过5颗，切忌空腹食用。

2.孕妇

荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。

孕妈如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用（1、2颗解馋就好）。家家月嫂请你注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。

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