益生菌只有两种情况才有用！千万别吃错了！

经常听到群里宝妈在讨论宝宝生病的时候，宝妈都会推荐益生菌。

但事实上，益生菌不是万能药，家家月嫂认为只有这两种情况吃才有益！

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

家家月嫂说情况一：腹泻（拉肚子）

人吃进去的食物经过肠道的消化分解和发酵，会产生大量的益生菌群，这些益生菌群在体内建立微生态平衡。当宝宝吃坏肚子的时候，急性腹泻会造成大量的益生菌流失，造成肠道菌群的失衡，这时候就需要请外援——益生菌帮忙了，使宝宝肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

简而言之，益生菌是宝宝腹泻后，调解肠道菌群的，使菌群达到平衡。毕竟人体肠道里的菌群有三种：有益菌（益生菌）、有害菌和条件致病菌。益生菌流失后，其他的菌群自然就会闹起来了，所以当宝宝拉肚子或者消化不良，这些肠道菌群出现失衡的情况，就需要给宝宝吃益生菌了，家家月嫂建议服用益生菌1~2周。

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2.使用抗生素后

当宝宝出现细菌感染的时候，家家月嫂认为必须用抗生素来治疗，抗生素只认菌。为避免抗生素杀死过多的有益菌（益生菌），医生往往会建议给宝宝补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。

家家月嫂提醒：益生菌别和抗生素一起吃，相隔2个小时，否则一起下去，益生菌被抗生素杀了，就白吃了。

益生菌配合益生元（益生菌的养料，让益生菌变得强壮）吃效果会更好哦！

对了，家家月嫂还要提醒你别一直吃益生菌，一般吃个2周左右差不多了，或者宝宝拉肚子情况好转就可以慢慢减少，直到停了。不要太依赖哦~

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宝妈们想想，益生菌毕竟是【外来物】，宝宝的肠道就那么大点面积，外来的多了，宝宝肠道里自然的菌就得挪地方，家家月嫂认为这样做并不利于宝宝自己繁殖有益菌。这也是为什么，宝妈会问：“为什么我家宝宝一停用益生菌就便便不正常？”，因为宝宝形成了“益生菌依赖症”啊！

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