产后开奶太痛苦？6种方法让母乳喂养妥妥哒！

不少新晋的妈妈都有这样一个烦恼：既希望能够用母乳喂养孩子，但又被开奶的痛折腾得死去活来。看着那少得可怜的奶水还不够给宝宝漱口，真是心急如焚！那怎样才能轻松开奶呢？试试家家月嫂为你整理的开奶大招吧！

1.产前开始按摩乳房

虽然开奶指的是产后，但是产前就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的开奶方法。

乳房按摩两步曲

乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

2.早吸吮，早开奶

婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。但需要根据具体情况来定，如果是顺产的妈妈，最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳，越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。而剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。因此产后30分钟后，剖腹产妈妈可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

3.正确姿势开奶

哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。

4.科学饮食开奶

更多的妈妈愿意通过食疗来开奶，但切忌不要在生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则妈妈会胀奶。同时妈妈要注意补充水分，吃一些易消化的清淡流质食物，保持每天喝牛奶的良好习惯。在产后的一周，可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行，不可随便乱吃。

5.请催乳师开奶

可以请一个催乳师，家家月嫂的催乳师就很不错，不仅会帮你按摩，还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法哦！

6.借助吸奶器开奶

捏一下乳头，看一下乳头出口是否有乳汁冒出。要想判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器来看一下有多少条奶线。

以上就是妈妈开奶的一些小方法，相信妈妈们都已经掌握了！如果你还有其它开奶的好方法，欢迎跟家家月嫂分享哦！