头型不好影响宝宝智力发育？睡出完美头型的4个秘诀，家长别再错过了！

最近，后台有一位妈妈跟家家月嫂反映，自己现在带的宝宝，睡觉时头总是向一个方向，白天和晚上都是。无论自己怎么换，又变成原来的方向，眼看头型就要睡偏了，不知道怎么办才好！

其实，想要让宝宝睡个好头型很简单，家家月嫂认为只需要了解正常头型的样子，知道什么时候用什么方法来调整好了。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

1.正常头型的样子

下面是一个宝宝分别在3个月、6个月以及9个月的正常头型。

3个月

6个月

9个月

你可以发现，正常情况下，宝宝的头型会比较圆，头型比较对称，整个头型比较自然，有明显的后脑勺。

一般情况下，宝宝不正常的头型最常见的有三种：偏头型，平头型和舟状头型。如果头型变形严重的话会影响头围的大小，进而会影响宝宝的智商。

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2.给宝宝定头型定型的最佳时间

宝宝刚出生时，全身都是软的，因为他们的骨骼和韧带还没有完全发育。此时抱宝宝起来，需要用手紧紧护着头部、颈部及肩部，不然容易发生危险。

通常三个月左右，宝宝可以自己学会翻身，半岁就能够坐起来。翻身需要依靠脖子的力量，此时头部及颈部、肩部的骨骼及肌肉、韧带差不多完全发育，颈椎的生理弯曲也形成了，因此三个月前是孩子定头型的最佳时间，最晚也要在1岁半之前。

3.睡出好头型的方法

想要让宝宝睡出好头型，最重要在于睡姿的调整，如果宝宝长期保持一个睡姿，头骨就容易变形，像长期仰卧平躺的宝宝，容易睡成大扁头，长期侧卧的宝宝，容易睡成偏头，长期俯卧的宝宝，也会导致头形不对称。

这里家家月嫂给出的建议是：仰卧、侧睡，俯卧、俯趴轮流上阵，完美头型睡出来！

1.仰卧

仰卧是最常见的一种睡姿，它能放松宝宝的肌肉，四肢自由活动，脸部不会被遮挡，减少窒息的危险。

但是家家月嫂请你注意，宝宝发生溢吐奶时，不要采用仰卧姿势，会使奶液呛入气管，引起吸入式肺炎或窒息。如果你家宝宝比较容易吐奶，尽量少仰卧，这样比较安全。

而且长时间仰卧，容易导致后脑勺扁平，形成平头。因此，家家月嫂建议家长每两三个小时给宝宝调整一下睡姿。

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2.俯卧位

俯卧，又称趴睡，建议三四个月以上会翻身的宝宝或小月龄宝宝在白天有人看守的情况下使用，不仅可以提高宝宝的颈部力量，还能缓解宝宝头部变形。但对于1岁以内的宝宝，俯卧位容易发生婴儿猝死综合征，因此家家月嫂不建议在晚上采用。

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3.侧卧

侧卧位，包含有右侧卧位和左侧卧位，需要有家长看守的情况下采用，最好是在白天的时间。

每次给宝宝喂完奶后，家家月嫂建议你先采用右侧卧位半小时，既可以缓解宝宝吐奶及呛奶的风险，又能避免宝宝睡成大扁头。等宝宝熟睡后，大概是1小时左右，再帮助宝宝换成左侧卧位。

需要注意的是，侧卧位的睡姿必须是在家长看守的情况下进行，因为旁边有靠枕或宝宝不小心翻成俯卧时，对于小月龄的宝宝来说，是有一定的窒息风险的。

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4.俯趴位

关于俯趴位，家家月嫂的建议是在宝宝清醒状态下趴着，适合在白天采用。

通常到宝宝一两周后，每天可以让宝宝趴着玩一下，既锻炼宝宝的抬头能力，还能锻炼宝宝的手臂支撑能力，为TA以后的爬行奠定良好的基础。最重要的是，俯趴这个姿势有利于宝宝漂亮头型的塑造。

家家月嫂碎碎念

其实宝宝头型这件事，不管是偏头、平头，几率都很高。家家月嫂请各位家长不要过于担心，趁着宝宝还小，每天坚持变换宝宝睡觉的姿势，相信宝宝的头型在不知不觉中就可以得到纠正啦。

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