孕妇分娩有技巧，吃对食物可助力生产！

怀胎十月，只为一朝分娩！对于每一位妈妈来说，生产是人生中的一件大事，除了考验妈妈的忍痛能力，还要考察妈妈的生产技术。其实妈妈只要吃对食物，无论是顺产还是剖腹产，都可以助力你生产。下面家家月嫂告诉你不同分娩方式在饮食方面的技巧。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

顺产妈妈：以补充体力为主

对于顺产妈妈来说，生产是一项重体力活，无论是准妈妈的身体、精神，都需要经历着巨大的能力消耗。

因此生产前的饮食很重要，家家月嫂认为你只要饮食安排得当，除了能补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助准妈妈顺利生产。

第一产程

临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8-12个小时，由于等待的时间比较长，准妈妈的睡眠、休息、饮食都会因阵痛而受到影响。

为了确保准妈妈们有足够的精力完成生产，准妈妈应尽量进食，食物以半流质或软烂的为主，如鸡蛋面、蛋糕、面包、粥等。推荐食物：豆腐皮粥、黄芪羊肉汤。

第二产程

临产活跃期由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时家家月嫂建议准妈妈应尽量在宫缩期间摄入一些流质食物，像果汁、红糖水等，可以补充体内水分以及体力，帮助胎儿娩出。注意不能过于饥渴，也不能暴饮暴食。

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第三产程

临产前，由于宫缩引起的疼痛，孕妇在宫缩期间进食可选择能够快速消化、吸收的碳水化合物类食物，以快速补充体力。家家月嫂请你注意不要吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

怀孕到产后，家家月嫂建议准妈妈可以每天吃3个红枣。

剖宫产妈妈：饮食清淡

一旦决定剖宫产，家家月嫂建议你产前一定要加强营养，饮食要清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需氨基酸的食物，以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。

一些慢性疾病，如营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕产生，家家月嫂要提前积极治疗。

手术前48小时

剖宫产前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参、鱿鱼等。参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内丰富的有机酸物质，会抑制血小板凝集，不利于术后止血和创口愈合。推荐食物：黄花豆腐瘦肉粥。

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手术前24小时

如果是有计划实施剖宫产，家家月嫂建议准妈妈手术前要做一系列检查，以确定准妈妈和胎宝宝的健康状况。准时按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。

手术前一天，家家月嫂建议你晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。推荐食物：红枣果仁糕。

手术前6-8小时

在手术前6-8小时，家家月嫂请你不要再喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。另外手术前要注意保持身体健康，最好不要患上呼吸道感染、感冒等发热的疾病。

最后，家家月嫂祝顺产和剖腹产的妈妈们都能顺利生产！

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