宝宝便秘不单是上火，还有这些原因！

最近，有一位宝妈在后台留言，说自家的宝宝便秘，是不是上火了了。

其实，我们所说的便秘是指体内由于大便干结，在排便的时候出现明显的困难及不适。与成人不同，宝宝并非等到便便干结成小球状或拉不出来时才称为便秘。而且便秘的原因有很多种，不是上火这么简单。但如果你家的宝宝便便明显变硬，或成鹅卵石样时就需要重视。下面家家月嫂来为你讲一讲宝宝便秘。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

宝宝便秘的原因

1.食物加工过细、过精

消化过程中食物残渣少，造成胃肠道蠕动能力变弱，食物残渣长期积累，粪便水分被肠道吸收，导致便秘。另外，一些宝宝有肠道蠕动慢，排便频率也会降低,但排便频率家家月嫂认为不能完全作为便秘的判定标准。

2.肠道里面的菌群失衡

人的肠道里面有三大菌群，如有益菌，有害菌，中性菌。健康的人体内菌群是一种平衡状态，当肠道里面的菌群平衡遭到破坏，常会引起宝宝便秘、宝宝腹泻等各种肠道疾病。

3.与所用乳类营养成分失调有关

宝宝胃肠道消化能力较弱，当摄入过多不易被消化的乳蛋白，未能及时消化的蛋白会在肠道内聚积，造成便秘、干燥。另外，摄入的脂肪，sn-1,3位含有较多的软脂酸和硬脂酸，会影响钙、镁等矿物质的吸收，很容易形成钙皂和镁皂，造成大便干燥。

4.婴儿进食太少

消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，家家月嫂认为很容易使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

5.肠道畸形

少见的原因是肠道畸形，如巨结肠、肛门狭窄等。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

缓解宝宝便秘的方法

当人工喂养的宝宝出现便秘倾向时，可在两奶间加水（6个月内，不便秘可不加），必要时家家月嫂认为可以调整宝宝所用的配方奶，选择含有OPO结构脂、益生菌的配方奶，可使宝宝大便硬度率或结块率明显偏低，有效增强宝宝抵抗力。

另外，补充益生菌。增加肠道的有益菌数量，家家月嫂认为可以抑制肠内有害菌群的产生，调节肠道微环境，有助于肠道健康。

此外，家家月嫂建议你还可以试试腹部按摩：以脐带为中心顺时针轻柔按摩，帮宝宝作作排便操也有一定效果。

养成良好的排便习惯也很重要，每日定时训练，建立一定的排便条件反射，养成排便习惯。家家月嫂建议进行适当运动，促进大便下移。

已经添加辅食的4个月以上宝宝遇到排便困难，家家月嫂认为可以在食物中加高纤维婴儿米粉食物。

家家月嫂(m.ijiazhen.com)

对于完全由于饮食不良引起便秘的宝宝，家家月嫂认为可以通过调整饮食结构消除便秘，这不仅可以有效预防便秘的发生，而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。这就要宝宝的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量清淡，还可以多添加一些蔬菜和水果。

平时可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物，帮助宝宝的肠胃蠕动，可以增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。

如果大便阻塞直肠，但是如果孩子出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，家家月嫂认为可以用一下开塞露，但不能频繁使用，因其对肛门直肠有刺激，如果使用还需咨询儿科医生。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴师、催乳师？

如果你有这些困惑，请关注【家家月嫂】微信服务号和【家家月嫂互动平台】微信订阅号，或加微信号linshuyi01进辣妈交流群，孕育路上与你相伴！