补钙补不对，宝宝也会受伤？家家月嫂教你正确补法！

怀孕期间，为了满足自己和胎儿成长的需要，大多数准妈妈都做足了补钙的功课。等到分娩之后，妈妈们开始全身心投入到抚养宝宝的工作中，总是担心宝宝缺钙。但家家月嫂要在这里告诉各位父母，给宝宝补钙也是分阶段的，错过黄金期就于事无补了，过量补钙也会对宝宝造成一定的伤害！

宝宝缺钙的5大表现

1.不易入睡，睡觉不实

夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒，啼哭不止。

2.夜间盗汗

入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

3.性情异常

宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

4.出牙晚、牙齿排列参差不齐

有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

5.枕秃圈

缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

缺钙有哪些危害？

很多家长普遍认为缺钙会影响宝宝身高，其实除此之外还有更多影响：半夜容易惊醒、啼哭，不爱吃饭、挑食、，免疫力下降、说话晚、智力发育迟缓，x型o型腿等。

补钙黄金期

实际上，按照生长规律，孩子的身高成长有三个快速增长期。如果这期间没有摄取到充足营养很有可能造成骨干与骨骺提前闭合，孩子将永远以不理想身高行走在这人世间。

婴儿期：如我们发现的小宝宝的成长速度非常快，而且不受遗传影响。这个时候只要营养充足就会一直长大。待到宝宝八个月开始像儿童阶段过度，如果这个关键时期没能满足宝宝成长需要就会对成年身高造成影响。

儿童期：一般情况下三岁以后的宝宝每年以5-7厘米的均速长高，至于实际情况每年可以长几厘米，则和遗传、环境、营养的补给等综合因素相关。

青春期：进入青春期后受生长激素和性激素的催化作用，女孩子每年增长5-10厘米，男宝宝每年增长7-12厘米。

在以上三个生长黄金期内满足宝宝对钙的需求量，长高是自然的结果，这期间每多吸收30g钙，就可多长高1cm。

在对钙的需求上男宝宝和女宝宝的时间段不同，女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得，男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。如果在需要钙的年纪没有被满足，待到年老后就会导致骨质酥松严重可致骨折。所以各位爸爸妈妈们在给孩子补钙的年纪千万不要疏忽大意。

补钙过度也会有危害

1.我们知道物极必反，钙多了也不是什么好事儿。过多的钙存在宝宝体内会减少铁和锌等营养的吸收，而缺锌会影响宝宝生长发育速度，缺铁就会给宝宝造成贫血。额外的钙还会增加肾脏负担，宝宝的身体器官还在发育中，过度的钙会干扰钠等元素排泄的平衡，直接对宝宝的肾功能发育造成威胁。

2.补钙会上瘾。宝宝在长到两岁时身体本身在学习调节营养均衡，如果这个时候提供给宝宝源源不断的钙，等到人工合成的钙中断时，他会比别人更容易缺钙，一旦形成对钙的高度依赖就会增大患肾结石的风险。

以上就是宝宝补钙的全部内容。看完之后，家家月嫂相信你已经掌握了宝宝补钙的正确方法，以后不要乱给宝宝补钙哦！